As ervilhas verdes são um pequeno legume que constitui um excelente complemento para a dieta, pois fornecem uma quantidade significativa de proteínas vegetais. São uma boa fonte de proteína vegetal e fibra, o que proporciona uma sensação de saciedade duradoura e ajuda a manter a massa muscular. As ervilhas verdes contêm luteína e zeaxantina, carotenóides […]