O Ziziphus, ou unabi (tâmara chinesa), é um pequeno fruto muito apreciado na medicina tradicional chinesa pelas suas propriedades calmantes.

Contém antioxidantes e flavonóides que têm um efeito sedativo suave. Isso favorece o relaxamento do sistema nervoso e ajuda a melhorar a qualidade do sono, por isso é frequentemente usado para combater a insónia.

O Ziziphus é uma boa fonte de vitamina C, que reforça o sistema imunitário e é necessária para a absorção do ferro.

Este fruto é rico em potássio, necessário para regular a pressão arterial e manter o funcionamento normal do músculo cardíaco.

Contém uma quantidade significativa de fibra, que favorece uma digestão saudável e ajuda a manter o funcionamento regular do intestino.

A jujuba também é uma boa fonte de ferro, importante para o transporte de oxigénio no sangue, o que ajuda a evitar a fadiga.